公告：本站整合全网50多家VIP站点资源，全网虚拟资源一手掌握！！！
欢迎您访问本网站，请
注 册了解更多！
【运动健身】手把手教你打羽毛球
作者：访客日期：2015-08-24浏览：310分类：个人提升
【运动健身】手把手教你打羽毛球，共45集，很详细的学习资料
第02集场地与器材
第03集正反手握拍
第05集发后场高远球练习
第06集正手发平高、平射和网前小球
第07集反手发球的技术要领
第08集接发球和接球
第09集基本步伐概念
第10集后场后退步伐
第11集前场上网步伐
第12集中场接杀球步伐
第15集正手后场击平高球
第16集正手后场吊球技术
第18集正手后场擗球技术
第19集反手后场击高远球
第20集正手网前搓放小球
第21集反手网前搓放小球
第22集正反手网前推球
第23集正反手网前勾球
第24集前场网前扑杀球
挑球第25集前场网前挑球
第26集中场接球平抽快挡
第27集中场接杀球技术
第28集中场接杀球反抽技术
第30集《单打发球、拉吊突击战术
第31集《单打守中反攻、下压上网战术
第32集《单打压底线各种单打练习
第33集《双打接发球站位及轮转
第36集力量训练
第38集灵敏素质训练
第39集灵敏素质训练
第40集柔韧素质训练
第41集《常见伤损部位、症状及预防
第42集《运动后恢复措施》
第43集《后场击球练习方法》
第44集《前场球和中场球练习方法
第45集《全场综合练习》
avseq01第01集飘逸的羽球
avseq04第04集正手发后场高远球
avseq13第13集综合步伐练习
avseq14第14集正手后场击高远球
avseq17第17集正手后场杀球技术
avseq29第29集《基本战术及应用、单打取位
avseq34第34集双打攻中路
avseq35第35集《双打守中反攻战术》
avseq37第37集速度耐力训练
下载地址
说明：此资源已隐藏，需要会员评论才能够下载！
本站所有资源都来源于网络收集、网友提供或者交换而来!如果侵犯了您的权益，请及时联系本站客服，我们立刻删除!
猜你还喜欢
- 07-02 超易懂，零基础亲子魔方训练营主题课，轻松学会三阶魔方
- 07-02 【免费共享】100个简单的小魔术 哄女友必备
- 07-02 男士形象课 逆袭富帅迎娶女神
- 07-02 私人健身教程
- 07-01 私人美女教练全套健身教程
- 07-01 李蕾12堂声音美化课 全面提升个人魅力
- 06-20 【炫酷魔术课】12个经典魔术：快速提升孩子能力
- 06-11 从180斤到108斤，教你轻松瘦身不反弹！
- 05-14 【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材
- 05-05 近视界的奇迹11堂课教你摘掉眼镜
- 03-21 【训狗教程】专业训狗教程大全
- 03-17 麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲
取消回复欢迎 你 发表评论:
暂无评论，来添加一个吧。