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【人生激活】激活你的叛逆性,开启自定义模式,过不将就的人生

作者:宁静日期:2021-09-19浏览:12分类:音频讲座-名师讲座

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第01讲、倾听内心声音:你期望的是什么.mp3

第02讲、拒绝担心害怕:学会给自己安全感.mp3
第03讲、挑战自己,增加冒险精神.mp3
第04讲、增加自我价值,提高自己的含金量.mp3
第05讲、重燃生活热情:对生活保持好奇心.mp3
第06讲、理解接纳自己:不用在意别人的眼光.mp3
第07讲、愉悦自己,找到自己的兴趣和爱好.mp3
第08讲、适应独立,孤独寂寞的时候学会自我调适.mp3
第09讲、善用独处:让你变得更优秀.mp3
第10讲、 突破思维局限:打破自我设限.mp3
第11讲、 建立目标感:不受生活琐事困扰.mp3
第12讲、 建立高自尊:让行动态度更积极.mp3
第13讲、 拒绝妥协:获得对自己的话语权.mp3
第14讲、练习的3个关键:进步来自于刻意练习.mp3
第15讲、打破刻板印象:从做家务开始实行.mp3
第16讲、自我激励:如何一直保持前进的动力.mp3
第17讲、提高自制力:假期和周末如何提高效率.mp3
第18讲、拥抱真实:攻克完美主义的有效方法.mp3
第19讲、敢说真话:用真诚收获更多善意.mp3
第20讲、 和家人沟通:家人不认可的时候应该怎么办.mp3
第21讲、乐观的沟通:让你的幽默和热情感染别人.mp3
第22讲、培养同理心: 让自己的叛逆不伤人.mp3
第23讲、感恩式赞美:减少苛责,增强包容力.mp3
第24讲、建立仪式感:收获更多惊喜和小确幸.mp3
第25讲、面对误解:不要沉默和委屈求全.mp3
第26讲、情绪调节:负面情绪的释放与转化.mp3
第27讲、 改变负面思维:经常想到不好的事情该怎么办?.mp3
第28讲、 重拾自信:用更信任的态度面对自己的判断.mp3
第29讲、自我教育:弥补学校教育的缺陷.mp3
发刊词:不压抑、不退让、不妥协的人生到底有多爽?.mp3

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