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【廖剑锋】胸部训练教学视频

作者:宁静日期:2022-12-02浏览:234分类:体育/健康

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【廖剑锋】胸部训练教学视频


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后期港学习网网【廖剑锋】胸部训练教学视频目录如下:

0、廖剑锋介绍.mp4

1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4

2、固定器械推胸.mp4

3、蝴蝶机夹胸.mp4

4、双杠臂屈伸.mp4

5、上斜卧推.mp4

6、平板卧推.mp4

7、哑铃卧推.mp4

8、组间休息与筋膜放松.mp4

9、史密斯卧推.mp4

10、圆胸与方胸的区别.mp4

11、上胸功能及练法.mp4

12、下胸功能及练法.mp4

13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4

 
 


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