【不抱怨的世界】幸福来自于不抱怨的世界

想想看，如果世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨、没有批评、没有闲话;另一个区域充满着抱怨、批评和闲话。

必定要二选一的话，你会想搬到哪个区域去寓居?

我们当然会取舍前者，由于在八卦满天飞的事实世界中，我们正须要一个“不抱怨的世界”!

要一个人“不抱怨”很难，在生涯上遇到任何的不顺遂，发发小怨言、吐吐苦水，仿佛是一件理所当然的事。然而别

忘了一个主要的实践“吸引力法令”，要晓得，当一个人在说些负面跟不快乐的事时，就会接受到负面和不快乐的事，

例如：当女人常抱怨世界上不一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不信任有好男人”的因，所以即便碰到

了好男人，可能也打从心里猜忌，这样即使遇到了 Mr.Right，也可能会错过吧;同理，假如多说一些感恩的事，则会

为本人引来更多喜乐之事。这样，你要抉择抱怨仍是不抱怨?

俄国有一句老俗谚：“想要扫除全世界，就从打扫你家的门前阶开始。”可是当你决议开始不抱怨，你周遭的人仍抱

怨不休时该怎么办?这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自心坎想改变时才会改变，在被逼迫的状况下

可能只会得到反后果。要抑止周遭人的抱怨，套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其别人效法的样子。”当有人

认同你时，天然会追随你的脚步前进。

抱怨之前，先想想：

如果我们对自己坦诚，就会发现性命中足以让我们合法抱怨(抒发哀伤、苦楚或不满)的事件，实在寥寥可数。我们

的抱怨多半都只是一堆“听觉传染”，有害于幸福与圆满。

抱怨就比如口臭。当它从别人的嘴里流露时，我们就会留神到;但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。当事情

不太对劲，而你说了：“当然会这样?!”或是“岂非你不知道吗?”你就是在传递这样的讯息：你在等候坏事的来临。这

个世界闻声了，就会带来更多坏事给你。如果你想去改变别人或扭转形式，这就是抱怨。如果你生机所有有别于现

况，这就是抱怨，而不仅是陈说事实。

那些感到抱怨是天经地义的人，哪里也到不了，只会在统一个不快活的起点原地打转。我们的焦点必需要放在咱们

愿望产生的成果上，而不是我们不要的事件。

当你的嘴巴结束表白负面的思惟，你的心灵就会发生其他更快乐的动机。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运

作，若是负面的主意缺少市场，工厂就会重建改选，转而出产快乐的思维。

美国密苏里州堪萨斯市基督教会同盟的主任牧师威尔?鲍温，就是“活出了让其余人效法的样子”，当他在推进“不抱

怨的世界”这个活动时，应用了一个代表演变、转变的紫色小手环的力气，很快的`在短短两年间，就取得寰球 80 个

国度、600 万人热闹响应。他是怎么开端这个故事的?

2006 年夏天，当威尔?鲍温牧师在为教会的“夏日读书俱乐部”找一个可搭配的“小玩意”时，他心血来潮，激励与会人

士一起把一个手环戴在手上，邀请大家尽力做到持续二十一天都不抱怨、不批驳、不讲闲话，一发明自己在抱怨，

就立即换手从新开始。刚开始，鲍温牧师不停地把手环从一手换到另一手，几乎要累坏了，才察觉这切实不是一个

简略的义务，在将近一个月之后，他能够一连三天不抱怨，最后他终于实现二十一天的挑衅。他的胜利，就像一颗

投入水中的石子，激发了涟漪，教友们失掉了勉励，并将这个涟漪扩散出去。

最近这个“不抱怨的世界”运动跟着《不抱怨的世界》一书来到了中国，当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他

正在鼓励自己连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话。想要一起发明好运吸引力，解脱抱怨恶权势吗?欢送参加

“不抱怨的世界”运动，一起迎接一个更美妙的生活型态──一个“不抱怨的世界”!

很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会感到很失看，

是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，

却发现事实原来不是所想的。

想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。

永远别企图要求别人，要做的只有改变自己!

心平气和

有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等

等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。其实我们能“抱怨”的永远只有自

己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨

外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。

早安

抱怨从另一种角度来看实质是我们缺少幸福感的表现。当遇到有抱怨的时候，我们换一种心态，换一种思维方式，

心平气和地去面对，去解决问题的根源，尝试着增强自己的幸福感，那些抱怨还会随之而来吗?

也许有些人觉得幸福就是在一个冬天的午后，坐在摇椅上，懒洋洋的享受阳光;而另一类人的幸福却是在买了房子，

有了车子，娶了妻子，生了孩子，然后在一个冬天的午后晒太阳。然而我们都很清楚，太阳还是那个太阳。所以幸

福感不是外界的物质因素或者人文因素所决定的，而是取决于你自己，做一个不抱怨的人首先就是要学会如何让自

己幸福。

道格拉斯·勒尔顿在书中提到，当你在抱怨他人的时候，其实在潜意识里隐含这样的一层意思：我没有责任，我是正

确的。强调自身的正确，为自己免责的成员在团队中一样是不受欢迎的，所以不管是领导者或者是团队的普通成员，

都不该抱怨，应检讨自己是否扮演好了在团队中的角色。

不抱怨也并不是说一味的的去纵容的发展，这样就会形成另外一种消极的心态，世界上的事有三种：自己的事，别

人的事，和上天的事。我们的烦恼来源于，忘了自己的事，管别人的事，担心上天管不了事。而自己的事，应该竭

尽自己的所能去改变，这也就是所谓的“君子见机，达人知命”吧!

用不以物喜，不以己悲的处事态度，抱着酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢的乐观心态，面对生活中的种种烦恼，相信

一切困难都会迎刃而解的。

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